中华亚健康网

中华亚健康研究协会依据协会的章程开展各项活动。2005年创办至今，由海內外著名医药学、营养学、心理学、生物学专家学者和热心于亚健康事业的企业決策者及有志之士組成的学术性、公益性、非营利性的社会团体。中华亚健康研究协会常設：咨询处、秘书处、学术处、贸联处、企业处、社区处、文联处。中华亚健康研究协会是以促进国人及世界华人健康为目的，积极开展亚健康、疾病預防、医药保健、健康（保健）食品等方面科普知识宣传，宣导华人养成良好的卫生习惯和文明健康的生活方式，造福于人类为宗旨。以认真贯彻政府的方針政策，凝聚社会力量，充分发揮社会团体和专家的作用，深入调查研究亚健康現狀，大力开展亚健康教育，努力做好亚健康防治工作，不断增強社民的自我保健意识；积极开展国內外学术交流，組织大型健康科普活动，积极编印健康科普书刊，开发新技術，组织健康讲座，开展有益于促进国人及世界华人健康与健康产业的項目，探索完善亚健康系統工程为已任。中华亚健康研究协会的管理网路是：分地区性、级別管理的方式，在世界华人社区里分別建立澳大利亚海外分会、意大利海外分会、马来西亚海外分会、柬埔寨海外分会、新加坡海外分会、台湾分会、香港分会；国内分别在北京、深圳、南京、成都建有华北、华南、华东、华西办事处。本会现拥有行业权威的北京中视盛业文化传播中心、深圳中电文化传播有限公司、南京亚协健康科技有限公司、上海甘菊生健康科技有限公司、深圳市带路链创新资源发展有限公司、中华亚健康俱乐部国际连锁机构。

    中华亚健康研究协会愿与关爱和平、追求人类健康事业的海內外朋友一道，积极推广中国“一带一路”战略；为中华民族及世界人民的健康事业貢献自己的一份光和热。

亚健康是指什么

       亚健康，实际就是指，非健康和非病的状态。它是处于健康和疾病之间，也就是说自己感觉不舒服，但是做了很多的检查，都没有发现任何明显的异常和症状。虽然没有明确的疾病，但却出现了适应能力和精神活力的方面的下降。所以亚健康一定要引起重视。它往往会表现为失眠，食欲不振，腹胀。胸闷，倦怠，注意力不集中，心情烦躁，感觉疲惫无力等。亚健康更容易引发胃肠道疾病，冠心病，高血压性功能下降等病症。建议一定要合理营养的饮食，保证休息，避免劳累。并经常去做一些户外的运动，提高自身的免疫力和抵抗力，同时要保持愉悦的心态。

亚健康的概念和主要表现

　　世界卫生组织（WHO）对健康的定义是:“健康不仅是没有生病或虚弱，而是要有健全的身心状态和良好的社会适应能力。” WHO对健康的标准有10条，分别是：
　　（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。
　　（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，工作有效率。
　　（3）善于休息，睡眠良好。
　　（4）应变能力强，能适应环境的各种变化。
　　（5）具有抗病能力，能够抵抗一般性感冒和传染病。
　　（6）体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。
　　（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
　　（8）牙齿清洁，无空洞，无龋齿，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。
　　（9）头发有光泽，无头屑。
　　（10）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。
　　20 世纪80 年代中期， 前苏联学者 Berkman 以及后来的许多学者通过研究后发现， 人体除了健康状态(第一状态)和疾病状态（第二状态）之外，还存在着一种非健康非疾病的中间状态，称为第三状态即亚健康状态。中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。WHO一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人（第一状态）仅占 5 %，经医生检查、诊断有病的人（第二状态）也只占 20 %，75 %的人处于健康和患病之间的过渡状态，WHO 称其为第三状态（亚健康状态）。